Blessurepreventie

• Weet jij welke techniek bij jou past?
• Weet jij welke belastbaarheid bij jou past?

Blessures voorkomen? Het klinkt heel logisch. Toch zijn er in Nederland nog veel hardlopers die met (onnodige) blessures te maken krijgen.

Blessures zijn te voorkomen door het aanleren van een juiste looptechniek en een juiste belastbaarheid van het lichaam. In het meest ideale geval begin je hiermee als je start met hardlopen. Techniektraining blijft op ieder moment in je hardloopcarrière een waardevolle aanvulling. Iedere loper zou idealiter techniektraining in zijn trainingsprogramma moeten opnemen.

Born2Run werkt vanuit de bewegingsanalyse. Hierin is de looptechniek altijd het uitgangspunt om blessurevrij te kunnen hardlopen. Welke techniek, welke belastbaarheid past bij jou?

Wij bieden clinics Blessurepreventie aan voor:

• Bedrijven;
• Sportteams;
• Trainers;
• Gezondheidscentra;
• Fysiotherapie en manuele therapie praktijken;
• Maatwerk.