Zonder blessures hardlopen. Vanzelfsprekend?

Helaas is dat niet het geval. Het hardlopen heeft een enorme vlucht genomen in onze samenleving. Iedereen doet het en iedereen kan het. Maar gaat dat echt zo vanzelf? Ook bij het hardlopen is een juiste techniek belangrijk om blessures te voorkomen.

Helaas laat het merendeel van de hardlopers de techniektraining links liggen tot de eerste zeurende pijnen zich voordoen. Steken in de knie, achillespees of bilspier, het blessureleed is geboren.

Born2Run geeft training in looptechniek om blessures te voorkomen, gebaseerd op de bewegingsanalyse. Maar ook als het te laat is en je al een blessure hebt, kunnen wij je aan de hand van een bewegingsanalyse adviseren. Een blessure betekent immers nog niet dat je het hardlopen vaarwel hoeft te zeggen.

Wij trainen bedrijven, sportverenigingen, particulieren, lopers, teamspelers en trainers om meer inzicht te krijgen in de optimale techniek die tot een juiste belastbaarheid leidt.